Séances MRSS

Pensez à vous inscrire en contactant Carolane MAGNER au 04 79 62 29 69 ou à c.magner@mrss.fr.

Séances d’Activité Physique Adaptée tous les vendredis de 14h à 14h45 ou de 15h à 15h45

Thématique en fonction des personnes du groupe, à l’extérieur si la météo le permet!
Activités accessibles à tous, assis ou debout, : mobilité, équilibre, renforcement musculaire, gym douce, vélo d’intérieur, marche,…
Et régulièrement des séances en compagnie de notre diététicienne pour mêler alimentation et activité physique…
Inscription obligatoire : en ligne ou en téléphonant au 04 79 62 29 69
Réservé aux personnes accompagnées par la MRSS et ayant :
  • rempli la fiche d’adhésion (adhésion gratuite)
  • un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité physique adaptée de moins de 3 ans et rempli le questionnaire de santé.
  • à jour de cotisation (1ere année du DAPAP73 = 20€ ; au delà 60€ de septembre à aout).
Les places étant limitées, priorité est donnée aux nouveaux venus.

Séances APA en visio

La MRSS vous propose des séances d’activité physique adaptée en visio. Ces séances sont en direct et permettent d’être attentif à chacun pour notamment veiller à sécurité et bonne réalisation des exercices.
Vous pouvez y participer depuis chez vous pour ne pas avoir à vous déplacer si vous êtes loin ou fatigué…
Mais vous pouvez aussi venir dans nos locaux pour participer aux séances en visio sans avoir à gérer les aspects matériels (connexion, …) et pour voir d’autres personnes !
Notre enseignante en APA, Florence, vous propose des exercices adaptés sur des thématiques variées (respiration, renforcement musculaire, sophrologie, boxe, équilibre, …).
Les séances ont généralement lieu les vendredis à 14h et à 15h… Contactez nous pour vous inscrire aux séances !

Pour s’inscrire, contacter Carolane MAGNER au 04 79 62 29 69 ou à c.magner@mrss.fr

 

Défi MRSS

Chaque année nous proposons un temps fort pour regrouper les personnes accompagnées en APA autour d’un défi sportif : « réaliser une partie de St Jacques de Compostelle », « faire le tour de France en vélo d’intérieur », « Participer à un pentathlon adapté » …
Ce défi est bien entendu adapté pour permettre à chacun de participer selon ses possibilités et ses envies.
Accompagné par notre équipe pluridisciplinaire (eapa, dieteticienne, infirmière, …) vous construisez votre défi, vos activités, vos objectifs, … vous vous préparez à travers des temps d’échange et de pratique… et vous bougez dans une ambiance conviviale et bienveillante !
Le défi 2026 est en construction… rejoignez l’équipe dès à présent !
PHOTOS Témoignage 1 et témoignage 2

Autres activités organisées par des partenaires

AQUALAC propose aux personnes de la MRSS :

  • Aquagym douce : Les lundis ou vendredis de 17h à 17h45 – Piscine d’Aix les Bains (Aqualac)
    Inscription auprès de la MRSS au 04.79.62.29.69